アボカド、マロニー、さば缶、発芽米、ギフトカード
  

cookpadよりアボカド5コ


アボカドココット
アボカドくり抜いて、きのこを炒めてクリームソースでグラタンに。
きのこが小さくなって、中身がだいぶ貧相になってしまった。


softbankくじでセブンイレブン引き換えのカフェラテ。


cookpadよりマロニー
ニッスイよりサバ缶


「マロニー♪肉じゃが」につくれぽ。
 

ファンケルの発芽米
最近、よくCMを見るなぁ。
発芽米は、発芽玄米。
玄米を約1~2日程度、摂氏32度前後のぬるま湯に浸し、1mmほどの芽が出た状態にしたもの。
よくわかんないけど、栄養があるみたい。


お米:発芽米=1:2だと、そんなに違和感なし。
牡蠣ねぎ丼にしてみた。


日経のアンケートで、ギフトカード。


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