FC2ブログ
  
伊豆旅行⑮望水~朝閑坐
  
★朝閑坐(あさかんざ)
詳しくは→コチラ

先着7名限定のメディテーションプログラム
4F プレミアムガゼボ「青のいざない」
7:30〜約30分
※無料・雨天中止

fc2blog_201903171537247f2.jpg
一番のりだった。
座布団の上に、座禅用のミニ座布団があって、座禅が楽。
これ、欲しい!

fc2blog_20190317153750c82.jpg
朝日が気持ち良い!

fc2blog_20190317153817c61.jpg
プログラム中は窓を開けて、風を感じる。

◎朝閑坐の流れ
1)はじめに 
介添人が、坐り方や呼吸方法など朝閑坐について簡単な説明

2)一度目の閑坐 
5分間、姿勢や呼吸を意識しながら座禅

3)二度目の閑坐
15分間の座禅

4)足湯タイム
プログラム終了後、希望者は約5分の足湯が可能

時間を区切る鐘の音(フィンガーシンバル?)が気持ち良かった。

介添人さんが「北川(ほっかわ)の自然を感じてください」と優しく言ってくれる。
鳥の声は聞こえなかったけど、波の音が心地よかった。
(ちなみに、朝の大浴場露天風呂では鳥の声が聞こえた)

とっても気持ち良くて、参加してよかった!!
もっと冬だったら朝日が昇るのを見ながらできるのかなぁ……。

ちなみに、私は無になるのが苦手。
無にならねばと思えば思うほど、頭がこんがらがっていく。
いや、何かを考えてもよいだろうとあきらめてしまえば、無にはならないけど、少しリラックス。

介添人さんは、これ専用の人なのかと思いきや、帰りには普通にフロントにいた。

fc2blog_20190319075316a79.jpg
閑坐用の服がゆったりしていて過ごしやすい。
浴衣のかわりに、これを着て寝ればよかった。


・・・・・


座禅クッション、背筋がのびて気持ち良い!

関連記事
スポンサーサイト
   


カレンダー

06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最新記事


カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
タグ