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焼肉苑で豚トロとか
  
家に食べるものがないから、買い物ついでに焼肉ランチ。

でも、そんなにがっつり焼肉という気分でもない。


そんなときは、前からちょっと気になってた「豚トロ定食(肉大盛り)」970円

お肉は思ったよりさっぱりしてて、おいしかった! 今日のお腹具合にちょうどよい。



そして、定番の焼テーキ定食。
やっぱりおいしい。
レアめに焼いたお肉にバターとテルテルソース(フルーティなソース)につけて食べるんだけど、この組み合わせを考えた人、天才!!!
(本当は青唐辛子も一緒についてくるけど、辛くて断念)

2人で2100円で、大満足!!!

11:32に入店して一番乗り。奥の席が暖かいとすすめられた。(なんとなく親切な一言が嬉しい)
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業務スーパーメモ
  
最近、TV「ヒルナンデス」で業務田スー子さんという業務スーパーに詳しいブロガーさんがよく特集されている。

業務スーパーは我が子の送迎ルートから少し足を伸ばせば、行けなくもない。
なるべく買い物に時間をかけたくないから、帰り道の小さいスーパーで済ますことが多い。

でも、ポテトが激安なので、我が子のお弁当用の冷凍ポテトがなくなったら買いに行く。
冷凍ポテトは500g200円で安いと思ってたけど、業務スーパーは1kg200円!(ベルギー産)


先日、買ったのは

冷凍 骨取りアブラカレイ 500g 500円(アメリカかロシア産だったかな?)
冷凍 合鴨パストラミ 250円 中国産
れんこん薄切り200g 80円 中国産

業務スーパーが安いのは中国産が安いから。我が子に食べさせるものは、なんとなく中国産は選ばないようにしている。
野菜はベルギー産がちらほら。


れんこんは実家できんぴらを作る。(にんじんは足した)
ただ、業務スーパーはお惣菜も安くて100gくらいのれんこんきんぴらが100円で売ってるから、それを買った方が便利かも。

白ゴマがないと、見た目がしまらない。



これで2/3量くらい。お酒のつまみや、サンドイッチに良さそう。

合鴨…
野生のマガモとアヒルの交雑交配種。鴨肉に比べると脂身が多く、赤身は癖がなく柔らかいが味はやや薄い。

パストラミ(pastrami)…
香辛料で調味した肉の燻製食品。
by Wikipedia


カレイの煮付け。
パッケージの裏に書いてあるレシピに茹でた青梗菜を投入。


   
  
キンカンジャム
  
実家のお庭には、キンカンの木がある。
鳥はキンカンを食べるけど、リスは食べに来ないらしい。(実家の柿はリスに食べられてた)


2本の木から約600gずつ、父が採ってくれた。


ひたひたの水で5分ぐつぐつ。皮に切れ目が入るくらいまで煮る。
(ちょっとぐつぐつが足りなかったみたい。次の日、もう少しちゃんとぐつぐつさせたら、少し種がとりやすくなった。)


切りながら、ひたすら種をとる。
初日は実家の台所で、1時間以上かかってしまった。
(2日目は自宅の台所なのと、ぐつぐつ煮て種が若干とりやすかったのと、嵐を聴きながらやったからか40分くらいでできた)


500gのキンカンに250gの砂糖とレモン汁小さじ1で10分くらいぐつぐつ。


できあがり~。
(瓶詰め前に大きい種をとればよかった。。。)
キンカン600gからだいたいこの瓶で3瓶分くらいできた。



   
  
ダイエット経過 そんなに簡単にやせない
  
12/23 いつもの2つ
12/24  「汗がやばす」・そこそこ歩く


12/25 「痩せたいなら絶対これ」
「おすすめダイエット運動」音楽は「汗がやばす」と一緒。途中からすごくきつい。飛んで膝が効く。


12/26 「痩せたいなら絶対これ」
「この動画はすごいぞ」
音楽が早めでなんか不安になる。飛んで膝が疲れる! でもたまによいかも!


12/27 「痩せたいなら絶対これ」
「Kポップダンスダイエット」ゆったりめ。ステップがちゃんとできないからか、あまり動いてるかんじがしない。

12/28~帰省のため運動お休み。安定の正月太りで+2kg!


結婚指輪がめり込んでたので、はずす。
痩せてまた付けれるようになろう。


1/6~風邪
口内炎でごはんが食べれず−4kg!

1/15 ごはんが普通に食べれるようになり、風邪で痩せた−2kgも戻り、結局ふりだしに戻る。
YouTubeダイエット1日10分から再スタート。久々の運動で若干腰痛。

1/21 体重は停滞中。お米の量は若干減らしてるけど、ほぼ毎日ちょっと運動してるけど、そんな少しのことではそんなに簡単には痩せないものだ。


[中級]ということで、ステップがちょっと難しい。


YouTubeでエクササイズ動画を見てると、「ハンズクラップ」というのがたくさん出てくる。

韓国のダイエットダンスなのかな? これで痩せるのかな?と思ってたら、テレビでこれですごく痩せたと紹介してる人がいた。
いろんな人がやってるし、私もやってみようかな。


お風呂に入る前とお風呂に入った後の体重を比べると、いつも100g減る。汗かいてるのかな?
   
  
amazon primeで読んだマンガ
  
毎日やらかしてます。(沖田×華)



私も空気が読めなかったりするし、アスペなところがあるかなぁと思うけど、ここまでではないかなぁと。
HDくんの感想「書いてる人はそのときは気づかなかったけど、今は変だったって気づいてるということは学習して成長するということかなぁ」
でも、変な行動とわかっても、またしちゃうんじゃないかなあ。
自閉症スペクトラム指数は22点だった。(33点以上が自閉スペクトラム多くみられる)


山と食欲と私 (信濃川日出雄)



以前1巻を読んだマンガの2・3巻がアマプラになってた。
2巻…
フライドポテトホットサンドおいしそう。
ごはんに天かすかけてポン酢もおいしそう。
鎌倉揚げ、知らない。最近できたのかな?
大人ココアはココアにしょうがとウィスキー。
3巻…
山登りは気持ち良さそうとは思いつつ、お腹を壊しやすい私はトイレが心配。そんなときに参考になりそうかと思いきや、そんなにならないお話だった。(昔はストッパを持ち歩いてたけど、最近はそこまでお腹壊してないなぁ。)

モンキーピーク (原作:志名坂高次)



山で社員旅行中に猿みたいなものに襲われる話。
襲ってくる猿の訳がわからないけど、続きが気になる。
なんとなく5巻以内で終わりそうな話かと思いきや、12巻で完結みたい。
いつか続きを読むかなぁ?


インド夫婦茶碗 (清水りんこ)



インド人男性と結婚して、日本で暮らしている話だから、あまりインド感はない。
どちらかというと、妊娠出産記録。
破水って、びっくりするだろうなぁ。
授乳中に痩せたのが懐かしい。
おむつかぶれには、ココナツオイルがよいらしい。
インドでは6ヶ月までは子供の髪を切っちゃいけない。
子供の泣いてる顔が好きというのは、ちょっとわかる。家で泣いたときは写真撮っちゃう。(外ではさすがにそんな余裕はない)
特に面白いってわけでもないけど、24巻まで発行されてるからそれなりに人気がある人なのかな?



荒野のグルメ (土山しげる)



鰹を食べるときは、薬味たっぷりで醤油にちょっとレモン。
おじさん、楽しそう。
焼きおにぎり、食べたくなっちゃった!お茶割りは麦焼酎。
行きつけのおかみのお店はビール小ビンとお茶割りで750円と安い。
お土産を持って行ってみんなで分けたり、そのお礼にと「ビールをあちらに」とか、おじさんたちの未知の世界が広がってて興味深い。


   
  
「ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。」を読んで
  
好きで読む[悩み相談」が二つある。
ひとつは、AERA.dot連載の「鴻上尚史のほがらか人生相談」。HP→コチラ
鴻上尚史ってなんて読むのかいつも忘れちゃうけど、「こうかみしょうじ」。

もうひとつは、cakesで連載の「幡野広志の、なんで僕に聞くんだろう。」 HP→コチラ
写真家・幡野広志さんは、2017年に多発性骨髄腫という血液のガンを発症し、医師からあと3年の余命を宣告された。それをblogで発表したら、なぜか人生相談も送られてきてツイッターで答えてるうちに有名になったのかな?

どちらの悩み相談もよくリツイートされてて、読んでみたらよいこというなぁと思ってたまにチェックしている。
あと、読売新聞の悩み相談も好き。

で、その幡野広志さんの本を読んでみた。




幡野さんの子どもは2016年生まれ。我が子は2015年生まれ。
同じくらいの子どもを持つ親として、参考になる。

私もこんな親になりたいなぁと思った。
たまに読み返して、自分はこんな親になれてるか確認したい。

特に気をつけねばと思ったのが、
p42「小さなところで選ぶ練習が出来てない子どもは、恐ろしくて自分で決断できない」
世の中には私を含め「やりたいことが見つからない人」が多い。
小さい頃からいろいろ選んでいかせることが大切。
親が選んでしまうと、選べない子供になる。
そして、選んだものに対して「それじゃなくて、こっちにしなさい」と言わないこと。
↑言っちゃいそう。私、すごく言っちゃいそうと思った。
HDくんにこの話をしたら、「すごく言いそう」と言われた。
HDくんにも「どっちがいい?」と聞いて選んでもらったのに、結局、「いや、こっちにしよう」と私が選んでしまうこともよくある。

p52 「親子関係と友だち関係の圧倒的な違いは頼りになるか/ならないかの差だ」
たくさんほめて自己肯定感を育む。→これはできてる気がする。
怒らないけど、叱る。→これは難しい。怒ることはしてないけど、叱れてもいない気がする。

自己肯定感って子育てを初めて、すごく聞く言葉だ。
私は褒められて育った気がするけど、自己肯定感はあるかなぁ?
小学生くらいの頃は、人前で親に自分のことをほめられると、イヤだったし恥ずかしかった。
人前では家族のことを謙遜するのが美徳な気がしていたのかな。
そんな風に思ってしまった私は自己肯定感はやっぱり育ってなかったのかな。

我が子が小学校高学年になったら、一緒に読んでこんな親になれてるか確認しようかな。

・・・・・


   
  
あんきもとか
  

今冬、二度目のあんきも。
我が子がヘルシオで蒸してるときに、何度も取り消しボタンを押してやり直したため、火が通り過ぎたかんじ。
我が子はヘルシオで時間をセットして使用してるとイヤみたいで、気づくと取り消してしまう(涙)


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「行列のできる店のラーメン」シリーズは大好き。
特売だったら、買うと決めている。
函館塩味は食べたことがなかったので、買ってみた。塩味だけど帆立味もありこってりめ。
おいしかったけど、やっぱりこのシリーズは坦々麺が断トツおいしい!



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お友達から北海道土産いただく。
ジャンドゥーヤというチョコのお菓子がミルフィーユ状でおいしかった。(ベルンとか横濱フランセのミルフィーユみたいなかんじ)



ポテトとオニオンのお菓子。さっくさくでおいしかった!



公園でおしゃべりするには寒かったので、モスでお茶。モスのレジがハイテクだった。

Nちゃんはもうすぐ一歳半検診。この間、産まれたと思ったら、あっという間だ!

冬休みはシャトレーゼがやってる札幌にある「シャトレーゼ ガトーキングダム」というホテルに行き室内プールが楽しいと聞く。いつか行きたい!




あとは、箱根の「天成園」は箱根の駅からも歩けるし、貸切風呂もあり、食事も家族連れあ半個室的なところもあるみたい。



お友達も「望水」に泊まったことがあって、やっぱり素敵さは「望水」がよいとのこと。

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春に小旅行に行きたい気分になってきたから、望水をすすめてくれたお友達にもおすすめをきいたら館山の「花しぶき」も良いとのこと。ただ、電車だとけっこう遠い。


   
  
冬の公園で過ごすために
  

寒い中、自転車で送迎してると耳から頭が痛くなる。そんなとき、耳あてがあると大丈夫!
ただ、長時間、メガネと耳あてをセットでつけてると、耳の付け根が痛くなるから注意!
これはキャンドゥの耳あて。100均すごい! カチューシャ部分が細くてかわいい。
我が子のおもちゃになりがちだけど、ボキッとなっても買い直せる。


ちなみに、これはダイソーの耳あて。カチューシャ部分もフワフワ。



タイツだけだと足下が寒い。靴下を重ねばきしたいけど、クロップドパンツとか微妙な丈の時は普通の靴下だと、足がより太く見える。
そんな時に、スニーカーに隠れる丈の靴下が便利! これだけでも十分暖かい!



指先のない手袋 (シルク キャンドゥ系?の100均)
手は寒いけど、指先まであると我が子にお菓子をあげるときとか、いちいち手袋をはすのが面倒。
おしゃれじゃないけど、とても便利。


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モバイルバッテリー
最近、私の携帯はすぐ電源が落ちる。でも、充電すればすぐ復活する。
(買ってすぐ我が子が水没させて、電源に不具合あり)
新しいiPhoneが欲しいけど、大きいサイズは好きじゃない。今、使ってるiPhone SEの新バージョンが今年こそ発売されるという噂に期待!
防水のiPhone SEの新バージョンが早く発売されないかな。


年末にamazonでお買い物したら、年末バージョンのガムテープが貼られてた。



   


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