FC2ブログ
  
6/9 歯ブラシ講習
  
歯ミガキが苦手だ。
無料で30分のマンツーマン歯ミガキ講習が受けれるというので、行ってきた。

まずは口の中のP.H.をはかると、5.5。
紫の液をつけて、磨き残しチェック。
電動歯ブラシとジェットウォッシャードルツを使って、念入りに磨いてきたのに
かなり磨き残しが・・・。



まずはワンタフトブラシを使って、鏡を見ながら、
1本1本奥から順番に歯茎と歯に沿うように磨く。
(歯磨きの6割はこの作業で)

最後に仕上げで歯ミガキ粉をつけて、歯ブラシで順番に磨く。
真ん中の歯は縦長なので、縦ミガキもプラスするとよい。

私の今、使ってる電動歯ブラシでは、全然磨けてないことが判明。
電池が弱いのかもしれないから、新しい電池を買おう。

キシリトール100%ガムを噛んだ後、再びP.H.をはかると、6.0。
キシリトール100%ガムは唾液をよくするみたい。
(普通にスーパーで売ってるキシリトールガムは100%じゃないから、
薬局とかで買うとよい)


ワンタフトブラシ、歯ブラシ、コンパクト鏡をお土産にいただく。

とにかく鏡を見ながら、1本1本順番に磨くこと!

・・・・・・・・・・・・・・・


見たことがないマンホール発見。電気マンホールのふた。
川崎市章の周りに市の花ツツジ。

スポンサーサイト



   


カレンダー

05 | 2015/06 | 07
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

最新記事


カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
タグ