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いつものイタリアン@イル・パッチォコーネ・ディ・キャンティ
  
イル・パッチォコーネ・ディ・キャンティ
お仕事に行くのも、あと3日!
お仕事仲間のSNDさんと、久々のランチ。



ズッキーニとサルシッチャのトマトソース。
いつも、ピザから出てくるけど、今日は珍しくパスタが先に来た。



カプリチョーザ。
おいし~い!



ミルクのムース


SNDさん、やせた!と思ったら、現在、本気でダイエット中とのこと。
夜6時以降は食べてないし、溶岩ヨガ行った後に、家まで1時間歩いてて、
2か月?で4.5kgやせたらしい。すごい! 
夜、食べないで耐えられるなんて!



素敵なプレゼントをいただいた上に、ごちそうになってしまった・・・。
これで、私も女子力、高めよう!


あとKDさんが2人目、ご懐妊らしい。
めでたい。

   
  
足がつる
  
最近、よく足がつる。
足がつる前に、察知して、ひざを曲げると回避できることもある。
でも、思わずのびをしてしまって、その勢いでつることもある。


だいたい寝てるときに、つるんだけど、
さっきソファで座ってるときに、つった。
びっくりして、「つった!」と思わず叫んだが、HDくんは特に何もしてくれなかった。
世の中には、「つった!」というとマッサージしてくれる人もいるらしい。


HDくんが最後に足をつったのは、3年前くらい。
でも、いつつったかは、覚えてない。
   
  
ふるさと納税で長崎・平戸から海の幸!
  
長崎県平戸市ふるさと納税はポイント制でいろいろと交換できる!
佐賀県小城市では、佐賀牛を頼んだから、
 ★平戸ひもの三昧(4000pt)を頼む!
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・あじ塩干(2枚)
・カマス一夜干し(3枚)
・サバ一夜干し(1枚)
・サバみりん(3片)
・イカ一夜干し(2枚)
・甘タイ一夜干し(1枚)
・あご一夜干し(5尾)


★6/2 甘タイ一夜干し



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ヘルシオ効果もあってか、ふっくらおいしい!
高級な干物の味がする!

なかなか自分じゃ甘タイの干物とか買わないから、嬉しい!

★6/4 サバ一夜干し



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おいしかった。皮、ぶあつい。

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写真を撮るときに、どっちむきでとるのが、正解なんだろう?
裏表関係なく、頭が左が正解?


★6/10 イカ一夜干し
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今までの干物と違って、しっとりしてる。


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オス(足が2本長い)


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すごく肉厚。足もしっかり。
切って炒めたら、おいしそう。
もう1枚は、青菜とカシューナッツで炒めようかなぁ。


★6/12 カマス一夜干
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恐竜っぽい!
薄いけど、ふかふか。
上品な味。


★6/23  あご一夜干し
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しっかりした、あごの味!


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お湯に浮かすと、泳いでるみたいで、かわいい!


平戸の旅は→コチラ
2010年GWに平戸城と教会に行ったけど、あまり印象がない。
平戸といえばカスドース。

   
  
J.S.PANCAKE CAFE @ラゾーナ
  
J.S.PANCAKE CAFE


ランチ:アボカドとサーモンのパンケーキ(ドリンク付き) ¥1,100


かなり昔いビルズでパンケーキ食べて以来のパンケーキ。
ふわふわで、おいしかった。


12時を超えると、平日でも、少し並ぶ感じ。
子供連れが多く、子供連れに慣れた感じ。
意外に、おじさん2人組とかもいた。


KDHMさんのRちゃんも、来週で2歳。
4月から幼児教室と体操教室に行き始めたということで、人慣れしたのか、
前回、会った時より、笑ってくれた。
パンケーキとか、キッシュも、もう食べれるんだ。
   
  
たなくじ みょうが
  

今朝は、HDくんも、私も、これ。
みょうが買ってこよう!
   
  
佐賀県・小城(おぎ)市・ふるさと納税で佐賀牛!
  
ふるさと納税は、前から気になってたけど、よくわからなかった。
この4月から、ちょっと手続きも簡単になったりしたらしい。
HDくんがいろいろ調べてくれて、
小城市、平戸市、綾町でいろいろ頼んでくれた!


さっそっく到着したのが、
 ●佐賀県小城(おぎ)市
  ▼満腹!超高級銘柄A5「佐賀牛」贅沢三昧セット(4kg超)
   ・佐賀牛ロースステーキ200g x 8枚
   ・佐賀牛肩ローススライス500g x 5箱
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冷凍庫が満杯だ!

★5/31 ステーキ
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さっそく、到着した次の日の夜はステーキから!
思ったより、薄くて大きいお肉だった。
厚いお肉の方が、調理しやすそうだから、薄いと火加減が難しそう。
付属の粉は、塩コショウ化学粉。


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焼く1時間前から常温に戻す。
フライパンはよく熱して手入れしてた。


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1枚目は、ミディアムレア。


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2枚目は、ミディアム。

脂の多いお肉はわさびが合う。
おいしかった!
柔らかくって、脂たっぷり!


脂身を筋切りする派としない派がいて、しない派に従ってみたけど、反った。


2人で400gはちょっと多いので、残ったお肉はお弁当に。
お弁当に入れても、おいしかった!


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ガーリックライスも作ってくれた。


★6/1 再びステーキ
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★6/5 すき焼き
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500g!

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おいしそう!


まず1枚目。
おいしい。
お砂糖と醤油かけすぎたかなぁと思うくらいで、十分おいしい。香ばしい。
ただ、これはすき焼きの味としておいしいかんじ。
お肉はすごくさしが入ってるから、とろける系かと思いきや、そんなでもなかった。
でも、十分おいしい。


割り下作らず。
砂糖と醤油どばーの関西風。


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白菜を買い忘れて、水分が足りず・・・。日本酒で水分補給。
豆腐は木綿ではなく、焼き豆腐の方がよかったみたい。
白滝のことは、関西人は糸こんという。
春菊(菊菜)は、すき焼き屋さんでは、香りが強いから最後に入れるように言われたけど、
最初から入れた。
糸こんはお肉が固くなるから、最後に入れた。


ふたりで400g食べたら、もうとっても満腹で、食べた後、苦しすぎて、即就寝。
すき焼きは幸せだ。

6/21 再びステーキ
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もうちょっと食べれるの、ちょっと前でやめないと、すごく苦しいことになる。


ステーキを焼いているときの油は、すごく高温なので、はねるとすごく熱い。
上半身裸で焼いてたHDくんの胸は、油のはねの火傷で、ケンシロウみたいになってた。





   
  
モロッコ・スペイン17日間 旅行日程
  
今更ながら、日程まとめました。

6/6(金)
22:30 成田→ 03:20 ドーハ カタール航空


6/7(土)
09:45 ドーハ→ 15:45 カサブランカ
空港駅→カサブランカ駅(電車)
カサブランカ泊(ibis Casa Voyageurs


6/8(日) ★フェズ旧市街タンネリ
9:15 カサブランカ駅→ 13:00 フェズ駅
昼食:Cafe Clock
夕食:Le Scorpion du Desert(タジン)
フェズ泊(Dar Al Madina Al Kadima


6/9(月) ★シャウエン
10:00 フェズ→15:05 シャウエン バス
夕食:Casa Hassan(タジン鍋)
シャウエン泊(Dar Zambra‏


6/10(火)
昼食:Aladdin (おすすめ!タジン)
15:05 シャウエン→ 18:00 タンジェ バス
夕食:Sun Beach Cafe
タンジェ泊(Dar Omar Kayam


6/11(水) ★モロッコ→スペイン ★カサレス
5:45 タンジェバス停 → MED(新港) バス
8:00 タンジェ→ 11:00 アルヘシラス(スペイン) フェリー
12:00 アルヘシラス→ 13:00 エステポナ 
13:00 エステポナ→ 13:45 カサレス  バス
昼食:Bar Nuevo
夕食:La Bodeguita de en medio
カサレス泊(Hotel Rural Casares


6/12(木)
昼食:Restaurante Mi Cortijo
16:00 カサレス → 16:45 エステポナ 17:15 → 19:20 マラガ バス
夕食:Candamil
マラガ泊(Pension terminal


6/13(金)  ★ロンダ ★マラガ
8:00 マラガ → 10:00 ロンダ バス
ロンダ(闘牛場ヌエボ橋
昼食:Restaurante Don Miguel
15:00 ロンダ → 16:45 マラガ
マラガ(ピカソ美術館
夕食:EL PIMPI (マラガワインおいしい!)
 

6/14(土)  ★グラナダ
9:00 マラガ →10:44 グラナダ バス
昼食:La Romanilla
グラナダ(カテドラルアルハンブラ宮殿
夕食:タパス巡り(BoabdilLa ChicotaRINCON DEL TRINIA
グラナダ泊(Residencia Ziri


6/15(日)  ★コルドバ
8:30 グラナダ → 11:20 コルドバ バス ひまわり!
昼食:パエリヤ
コルドバ(メスキータ
18:45 コルドバ → 20:40 セビリア
夕食:Flores (生ハム、サルモレホ、おいしい!) 
セビリア泊(Le Petit Paris) 


6/16(月) ★セビリア ★スペイン→モロッコ  
セビリア大聖堂
12:45 アルマス広場 → 13:20 セビリア空港 バス
16:40 セビリア → 17:15 マラケシュ RYAN AIR
夕食:フナ広場(魚フライ)
マラケシュ泊(Riad Anabel お部屋グレードアップ!)


6/17(火)  ★サハラ砂漠ツアー1日目   
サハラ砂漠ツアーアイトベンハットゥ
宿:Auberge des gorges du Dadès


6/18(水)  ★サハラ砂漠ツアー2日目
農地散策ベルベル絨毯トドラ渓谷
サハラ砂漠(ラクダ) 


6/19(木)  ★サハラ砂漠ツアー3日目
日の出ラクダ
朝 砂漠→ 夜 マラケシュ
夕食:フナ広場(かたつむり羊脳みそ
マラケシュ泊:Riad Nesma


6/20(金)  ★マラケシュ
伝統工芸館スーク
昼食:WINOO(クスクス)
16:55 マラケシュ駅 → 20:10 カサブランカ駅 電車
カサブランカ 泊(ibis Casa Voyageurs


6/21(土)  ★カサブランカ
ハッサン2世モスク
中央市場(生牡蠣…すごくおいしい!、魚フライ
15:07 Casa Voyage駅 → 15:50 空港駅
20:15 カサブランカ → 5:20 ドーハ カタール航空


6/22(日)
7:35 ドーハ → 23:25 羽田

★旅資金→コチラ


★モロッコ総括→コチラ
★モロッコ土産→コチラ


★スペイン総括→コチラ
★スペイン土産→コチラ

   
  
台湾旅行記 日程 まとめ
  
今さらですが、台湾日程をまとめてみました。

12/6(土)
11:45 成田 → 15:40 台北(桃園) (スクート航空
15:55 桃園空港 → 18:15 台中(バス) 
夕食:忠孝夜市宮原眼科
台中泊(airbnb


12/7(日)
★日月潭(サイクリング、玄光寺玄奘寺伊達邵
台中泊

12/8(月)
★高美湿地(台湾のウユニ!)
15:35 台鉄台中駅 → 16:36 台北駅(高鉄) 
17:40 台北駅→ 19:50 花蓮駅(台鉄・自強号
花蓮泊(Lifetime Homestay

12/9(火)
★太魯閣(天祥→緑水歩道砂卡礑歩道
わんたん麺葱油餅 、魯肉飯

12/10(水)
9:40 花蓮駅 → 11:50 台北駅(台鉄・自強号) 
昼食:小籠包巡り(杭州小籠湯包盛園絲瓜小龍湯包
中世紀念堂
永楽市場(客家花布)
寧夏夜市
台北泊(スターホステル


12/11(木)
8:25? 台北駅 → 9:28? 猴硐(ホウトン)駅(台鉄) ★ネコの駅
昼すぎ 猴硐駅→瑞芳(ルイファン)駅 (大雨で十分を断念)
瑞芳駅→九份(宿車で送迎)
夕食:魚丸湯阿柑姨芋圓阿妹茶樓
九份泊(熱門民宿


12/12(金)
朝食:魚丸湯
九份→台北(忠考復興) (バス・1時間)
小林髮廊でシャンプー
昼食:飲茶(兄弟大飯店
台北→烏来(バス・1時間15分)
★烏来温泉
烏来泊(明月温泉(Full moon spa)


12/13(土)
トロッコ列車雲仙楽園
夕方 烏来→新店駅(バス) 新店駅→台北駅(MRT)
元祖胡椒餅華西街観光夜市(マッサージ、フライドチキン、大腸、魯肉飯)
台北泊(ロンサン ホテル 龍山商旅

12/14(日)
龍山寺
世紀豆漿大王、朝市
★淡水八里
昼食:佘家孔雀蛤大王
士林夜市(大腸包小腸)、阿宗麺線
華西街観光夜市(足裏マッサージ)
22:30 台北 → 23:15 桃園空港


12/15(月)
6:40 台北(桃園)→ 成田 10:35 (スクート航空)


   


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